2023 Autor: Molly Page | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:35
Kako tijelo konja nije prirodno dizajnirano za nošenje dodatne težine, u početku, pod utjecajem povećanog opterećenja, mišići konja konvulzivno se sužavaju, posebno leđa. To ima izuzetno negativan učinak na jahanje i držanje konja.
Kada govorimo o leđnim mišićima, koji su za konja vrlo važni, mislimo na čitavu grupu mišića, odnosno na veliki broj mišića koji međusobno ovise jedan o drugome, a koji se u praksi jahanja mogu smatrati mišićnom linijom koja prolazi duž cijelog konja konja.
Mišićna skupina smještena u donjem dijelu tijela također je sastavljena od mnogih pojedinačnih mišića koji ne samo da podržavaju rebra, već utječu i na produljenje prednjih nogu i disanje.
Fleksori i ekstenzori zajedno stvaraju mišićni prsten koji povezuje prednje i zadnje udove i kroz koji mogu uzajamno djelovati. Ako se fleksori i ekstenzori istodobno sužavaju, dolazi do konvulzivne napetosti cijele jezgre. Leđa su napeta, kralježnica porobljena. Takav se stres može pojaviti i kao rezultat preuranjenog i pretegnutog pojasa.
Vrlo često kod konja porobljavaju se čitavi mišići leđa (Sl. 2). Glavu nose previsoko (jelena vrata) i povlače zadnje noge uz zemlju. Ako ne govorite o konjima koji uopće nisu vozili, tada se takav nedostatak, a on se uklanja s velikim poteškoćama, najčešće nalazi kod konja, čije je prilagođavanje težini jahača i kasniji period prirodne pastrve nisu bili dovoljno dugački. Suzdržana leđa jedan je od najozbiljnijih nedostataka koji može dovesti do iskrivljavanja cjelokupne trening i sportske karijere konja. Na takvom konju jahač jednostavno ne može slobodno sjediti i stoga ne može pravilno koristiti kontrole.
U odraslih konja ovaj se fenomen promatra u različitom stupnju i, u pravilu, u slučajevima kada se konj sadi nakon dužeg odmora. Zbog toga jahač mora osloboditi napetost svoje muskulature prije početka rada. Svaki trening započinje sa zagrijavanjem.
Ako ni fleksori ni ekstenzori nisu napeti, oni djeluju u savršenoj koordinaciji jedan s drugim. Stupanj njihove elastične napetosti određuje odgovarajući stupanj dovođenja zadnjih nogu ispod tijela i položaj glave i vrata.
Iz svega što je rečeno mogu se izvući neki zaključci koji bi se u načelu trebali uzeti u obzir prilikom pripreme konja.
Mlade konje, posebno one slabih leđa, trebao bi upravljati najlakši mogući jahač. Tek što mišići leđa postaju jači, nakon otprilike prve godine treninga, jači jahač može sjesti na konja.
Jahač bi trebao na svaki mogući način izbjegavati radnje koje uzrokuju krutost muskulature. Da biste to učinili, potrebno je lagano sjediti u sedlu, fleksibilno pratiti pokrete konja, a na mladim konjima s navikom naprezanja leđa često jašu na laganom slijetanju.
Članak o opuštanju mišića jahača
Zagrijavanje treba uključivati vježbe labavljenja koje potiču konja da opušta mišiće i hoda ravno, s ispruženom i spuštenom glavom, leđima elastično opruženim, a rep zamahnuti. Taj se uvjet najbolje kontrolira tako što dopuštate da konj „kasapa“„traži“labaviji valjak iz jahača ispod inferiorne ruke.
Ako tijekom pripreme, zbog previše prisilnog rada, ponovno nastane napetost mišića kralježnice, morate odmah smanjiti opterećenje i započeti obnavljati ispravan rad leđa.
Izvor: poglavlja iz knjige "Konjički sport" ed. E. Eze (u prijevodu s njemačkog), M., Fizička kultura i sport, 1983
Preporučeno:
10 Zapovijedi Jahača Prilikom Prevladavanja Prepreka
1. Glavu gore, jahač gledajući naprijed.2. Ramena su produžena.3. Ruke s ramena slobodno se spuštaju prema dolje i savijene u laktovima.4. Ravna linija od lakta do ugriza.5. Tijelo je smješteno što bliže pramcu sedla, sjedalo tijekom skoka oslobađa sedlo, a tijelo ne smijete previše gurati naprijed na konjski vrat. Zamišlje
Opuštanje Mišića Jahača
Jahač bi trebao sjediti u sedlu prirodno i lako, mišići mu ne bi smjeli biti ograničeni, tj. Nehotično napeti. Ali to ne znači da su mu udovi potpuno opušteni. Jahaču je potrebna određena napetost mišića, jer ih gimnastičar napreže, pripremajući se za vježbanje snage na jednom od aparata.Poteškoća leži
Utjecaj Različitih Uvjeta Na Pojavu Bolesti U Ribama
Voda, zajedno sa zemljom korita ribnjaka, bakterijama, algama, novoniklim i podvodnim višim biljkama, beskralješnjacima, krmnim životinjama, predstavlja vanjsko okruženje riba. Utječe na sve životne procese, podrijetlo u organizmu ribe: disanje, prehrana, hematopoeza i krvotok, živčana aktivnost, reprodukcija, rast i razvoj. Stoga j
Trening Jahača
Dobar jahač trebao bi biti jednako pouzdan u sedlu kada se vozi u zatvorenoj areni , na terenu i kada svladava prepreke. Onaj koji posvećuje malo pažnje, a još više zanemaruje jednu od tih vrsta jahanja, nikad neće postati majstor u jahanju.Od pr
Unapređenje Kvalifikacija Jahača
Individualno jahanjePouke jahanja u početku se uglavnom provode u skupinama. A ipak se često tvrdi da jašu konja možete naučiti samo tako da to učinite pojedinačno. To nije u potpunosti točno, jer grupne aktivnosti imaju značajne prednosti. A da i n
